Debatten bølget ivrig da deltakerne skulle diskutere hva søvnproblemer koster samfunnet av tapt arbeidskraft. Fra venstre: Hjernerådets styreleder Magne W. Fredriksen, professor Børge Sivertsen, nevrolog Ragnhild Berling Grande, sekretær i Søvnforeningen, Marit Aschehoug, politiker Lubna Boby Jaffery fra Arbeiderpartiet, politiker Hassan Nawaz fra Høyre og debattleder Aslak Bonde. (Foto: Hjernerådet/Christine Kristoffersen)
Hjernehelsekonferansen i år ble spilt inn som webinarer
På grunn av pandemien valgte vi å avholde Hjernehelsekonferansen i år som webinarer. Unntaket ble avslutningen, webinar 6. Da inviterte Hjernerådet nesten 100 gjester til en debatt i Det norske teateret. Professor Børge Sivertsen innledet debatten med sitt foredrag om søvnproblemers kostnader for samfunnet.
Nedenfor ser du alle seks webinarene. Trykk på hvert bilde, så kommer du til videoen som hører til.
Webinar 1
Søvnen – et mysterium!
Søvn er viktig for oss, men vi vet fortsatt lite om hva som skjer i hjernen mens vi sover. I webinar 1 gir søvneksperter deg innblikk i sin kunnskap. Professor Bjørn Bjorvatn har det store overblikket. Professor Ståle Pallesen snakker om søvn gjennom tidene, og førsteamanuensis Rune Enger tar deg med inn i en spennende verden om hjernen som vaskemaskin mens vi sover. Konferansier er nevrolog og overlege Anette Storstein. >>
Webinar 2
Jeg får ikke sove…
Mange sliter med å sove. På webinar 2 forteller to personer om sine erfaringer med dårlig søvn.Overlege og førsteamanuensis Harald Hrubos-Strøm gir oss innblikk i hele seks grupper av søvnsykdommer, mens psykolog Lina Hantveit kommer med praktiske råd til dem som sliter med insomni.Insomni er den vanligste av søvnsykdommene og omfatter vanlige søvnvansker. Konferansier er nevrolog og overlege Jeanette Koht. >>
Webinar 3
Hjernen og søvnen
Mange med hjernelidelser har også dårlig søvn. Vi ser på sammenhenger mellom søvn og depresjon og andre psykiske lidelser. For migrene og søvn kan man spørre hva som er høna og hva som er egget. Nevrodegenerative sykdommer som MS, Parkinson og demens er også ofte forbundet med søvnproblemer. Du møter Margrethe Hansen, Håvard Kallestad, Aud Nome Dueland og Michaela Gjerstad. Konferansier er nevrolog og overlege Jeanette Koht. >>
Webinar 4
Noen sover for mye!
Marie Morstad Sagen har narkolepsi. Hun gir råd om hvordan narkolepsi-pasienter bør behandles. Til sine medpasienter sier hun: «Sykdommen krever selvdisiplin, men tenk på mulighetene, ikke begrensningene». Nevrolog Stine Knudsen Heier forklarer hva som skjer i hjernen ved narkolepsi. Barne- og ungdomspsykiater Berit Hjelde Hansen understreker at narkolepsi-pasientene ikke er late, men jobber hardt for å fungere. Stine og Berit jobber på NevSom. Konferansier er nevrolog og overlege Jeanette Koht. >>
Webinar 5
Skjermbruk, lys og søvn
Mye skjermbruk påvirker søvnen vår. Forskning viser at vi sover mindre, sier professor Mari Hysing. Postdoktorstipendiat Ingvild West Saxvig sier at ungdom bør sove 8-10 timers hver natt, men en studie viser at de sover under 7 timer. PhD-stipendiat Daniel Vethe viser hvordan de bruker oransje lys om kvelden som ikke-medikamentell behandling mot psykiske lidelser for å teste om det gir bedre tilfriskning. Konferansier er nevrolog og overlege Anette Storstein. >>
Webinar 6
Søvnproblemer er kostbart!
Avslutningen av Hjernehelsekonferansen ble arrangert på Det norske teateret 25. oktober 2021. Professor og forsker Børge Sivertsen fra Folkehelseinstituttet holdt et innledningsforedrag. – Søvnproblemene koster det norske samfunnet milliarder – hvert år. Det er særlig stygge tall for studenter. Hver tredje student sliter med søvnen. Men insomni, som er den vanligste av søvnproblemene, regnes ikke som en diagnose. Søvnvansker gir økt risiko for andre sykdommer og for frafall fra arbeidslivet, sier Børge Sivertsen. >>
Gikk du glipp av hjernehelsekonferansen i 2020?
Vi har samlet alle videoopptak, podcastepisoder og nyhetsartikler fra konferansen. Les mer